Gardons le contact – Jeudi 10 décembre 2020

Pour s’occuper et garder le contact pendant cette nouvelle période de confinement, l’équipe MSA Services POITOU vous propose de nouveaux exercices et outils ludiques pour vous accompagner dans l’attente de notre reprise d’activité en présentiel.

Recevez chaque jeudi des défis « Mémoire  » et « Logique numérique » que vous pouvez télécharger et imprimer. Les corrigés seront accessibles le jeudi suivant en même temps que les nouveaux exercices.

Jeudi 10 décembre 2020

Exercice n°2

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Souvenez vous : Peu importe votre score, l’important c’est de participer et de faire travailler son cerveau et son corps !

Les corrigés seront accessibles tous les jeudis en même temps que les nouveaux exercices

Bon Pied Matin

Notre partenaire Siel Bleu propose de nouveaux support pour rester actif.

Ou via le site « Bougez avec Siel Bleu ! » : https://www.sielbleu.org/bouger-en-confinement

Les vidéos de la semaine

Ateliers à distance

Pour faire face au contexte sanitaire et maintenir le lien, nous vous proposons, nos ateliers « Bien Vieillir » à distance :
Médiation numérique, Mon ordinateur facile, Vitalité, Vers un habitat facile à vivre, Préservons-nous, Cap Bien-Être et Sommeil.

Plus de renseignements

Pour se détendre, essayez la méditation

De nombreuses applications gratuites à installer sur votre smartphone ou votre tablette existent,
nous en avons sélectionné quelques unes pour vous.

Déterminez un moment de la journée pour vos séances de méditation, cette pratique nécessite de la régularité pour ressentir les bienfaits sur votre santé.

Petit Bambou Cette application propose des séances de méditations guidées ou libres, ainsi que de nombreuses ambiances sonores. Télécharger l’application via google play

Insight Timer Cette application vous permet d’accéder à n’importe quelle séance de méditation en ligne quand vous le souhaitez. Télécharger l’application via google play