Atelier Cap Bien-être

Adopter un comportement approprié et positif face aux épreuves de la vie

 

Les ateliers Cap Bien-être se composent de 5 séances hebdomadaires de 2h par groupe d’environ 10 personnes.  

 

Objectifs :

  • Vous rendre autonomes dans la mobilisation de vos compétences
  • Gérer votre stress et vos émotions au quotidien

 

Répartition des ateliers :

Séance 1 Emotions, Bien-être et Santé
Séance 2 Gestion du stress
Séance 3 Bien vivre avec soi
Séance 4 Bien vivre avec les autres
Séance 5 Garder le Cap

 

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A savoir :

Les actions sont organisés par l’association MSA Services POITOU, en coordination avec CAP Limousin Poitou-Charentes (CARSAT / MSA) et l’ASEPT POITOU. Pour toute personne à partir de 55 ans quel que soit son régime de protection sociale.
Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet.

Une participation financière de 20€ est demandée à chaque participant pour l’ensemble du cycle; elle ne s’élève qu’à 10€ pour les adhérents à Mutualia et est intégralement prise en charge pour les adhérents Camieg / Générations Mouvement / Aropa.