Acquérir les bons réflexes du quotidien
Ateliers « Vitalité » pour les résidents des établissements qui hébergent des personnes âgées (EHPAD, résidences autonomies, MARPA, …)
Objectif :
- Prévenir les effets du vieillissement
- Identifier les techniques et habitudes de vie qui contribuent au « Bien Vieillir »
- Conserver son autonomie
- Lutter contre l’isolement
- Se divertir
5 modules de 1h30 pour un groupe de 12 personnes maximum
Programme :
- Module 1 : Mon âge face aux idées reçues
A quel âge est-on vieux ? Vieillissement normal/vieillissement pathologique, photo langage,… - Module 2 : Ma santé, agir quand il est temps
Les professionnels du soin : à chacun sa spécialité, Préparer ses rendez vous médicaux, Médicaments - Module 3 : Nutrition, la bonne attitude
Quel mangeur êtes-vous ? Les repères pour une alimentation diversifiée et équilibrée - Module 4 : L’équilibre en bougeant
Echauffement articulaire, Activité physique, Prévention des chutes,… - Module 5 : Bien dans sa tête
Exercices mémoire, Activités intellectuelles, Bien être, Estime de soi, Sommeil
Contactez-nous pour une étude GRATUITE
