Bien se nourrir pour rester en forme
Ateliers nutrition pour les résidents des établissements qui hébergent des personnes âgées (EHPAD, résidences autonomies, MARPA, …)
Objectifs :
- Prévenir les effets du vieillissement
- Informer sur l’importance de l’alimentation dans le « Bien Vieillir »
- Favoriser une prise de conscience sur ses comportements actuels en matière d’alimentation et acquérir de nouveaux réflexes favorables à un bien-être durable
- Se divertir
6 modules de 1h30 pour un groupe de 12 personnes maximum
Programme :
- Module 1 : Pourquoi je mange ? Quel mangeur je suis ?
Le rôle de l’alimentation - Module 2 : Le plaisir au bout de la fourchette
L’alimentation et les 5 sens - Module 3 : L’équilibre alimentaire
Une histoire de famille : apports, recommandations, portions - Module 4 : Etre un consommateur averti
Savoir lire les étiquette set déjouer les pièges de la consommation - Module 5 : Hygiène alimentaire
Stockage et conservation des aliments - Module 6 : Alimentation et santé : avec l’intervention d’une diététicienne
Que faire quand la maladie est là ?
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