Bien se nourrir pour rester en forme
Faites le point sur vos pratiques en matière de nutrition, afin d’adopter les comportements pour une alimentation équilibrée, adaptée à vos besoins.
Les ateliers Nutrition Santé Seniors se composent de 9 séances hebdomadaires de 2h par groupe de 10 à 15 personnes avec l’intervention d’une diététicienne.
Objectifs :
- S’informer sur les effets de l’alimentation
- Acquérir de nouveaux réflexes favorables à un bien être durable
Répartition des ateliers :
Séance 1 | Pourquoi et comment je mange ? |
Séance 2 | Le plaisir au bout de la fourchette |
Séance 3 | Mon équilibre alimentaire : une histoire de famille |
Séance 4 | Rythme et diversité alimentaire : le secret de l’équilibre |
Séance 5 | Mes choix pour bien manger |
Séance 6 | Je deviens un consommateur averti |
Séance 7 | Les secrets de mon assiette |
Séance 8 | Alimentation et activité physique : mes atouts santé Intervention d’une diététicienne |
Séance 9 | Atelier convivial : mon accord parfait |
Bilan à 2-3 mois : manger-bouger |
Les derniers ateliers Nutrition Santé Seniors sur la Vienne et les Deux-Sèvres
Consultez les prochains ateliers de MSA Services POITOU sur la Nutrition Santé Seniors (mise à jour en cours)
A savoir :
Les actions sont organisés par l’association MSA Services POITOU, en coordination avec CAP Limousin Poitou-Charentes (CARSAT / MSA) et l’ASEPT POITOU. Pour toute personne à partir de 55 ans quel que soit son régime de protection sociale.
Chaque participant s’engage à suivre le cycle complet.
Une participation financière de 20€ est demandée à chaque participant pour l’ensemble du cycle; elle ne s’élève qu’à 10€ pour les adhérents à Mutualia et est intégralement prise en charge pour les adhérents Camieg / Générations Mouvement / Aropa.