Atelier Nutrition Santé Seniors

Bien se nourrir pour rester en forme

Faites le point sur vos pratiques en matière de nutrition, afin d’adopter les comportements pour une alimentation équilibrée, adaptée à vos besoins.

Les ateliers Nutrition Santé Seniors se composent de 9 séances hebdomadaires de 2h par groupe de 10 à 15 personnes avec l’intervention d’une diététicienne.

Objectifs :

  • S’informer sur les effets de l’alimentation
  • Acquérir de nouveaux réflexes favorables à un bien être durable

 

Répartition des ateliers :

Séance 1 Pourquoi et comment je mange ?
Séance 2 Le plaisir au bout de la fourchette
Séance 3 Mon équilibre alimentaire : une histoire de famille
Séance 4 Rythme et diversité alimentaire : le secret de l’équilibre
Séance 5 Mes choix pour bien manger
Séance 6 Je deviens un consommateur averti
Séance 7 Les secrets de mon assiette
Séance 8 Alimentation et activité physique : mes atouts santé
Intervention d’une diététicienne
Séance 9 Atelier convivial : mon accord parfait
Bilan à 2-3 mois : manger-bouger

 

Les derniers ateliers Nutrition Santé Seniors sur la Vienne et les Deux-Sèvres

Consultez les prochains ateliers de MSA Services POITOU sur la Nutrition Santé Seniors (mise à jour en cours)

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A savoir :

Organisés par l’association MSA Services POITOU, en coordination avec CAP Limousin Poitou-Charentes (CARSAT / MSA / SSI) et l’ASEPT Poitou-Charentes.
Pour toute personne à partir de 55 ans quel que soit son régime de protection sociale.
Une participation de 20 € est demandée à chaque participant pour l’ensemble du cycle (elle ne s’élève qu’à 10 € pour les adhérents à Mutualia).