Calendrier

Jan
28
lun
Ateliers SOMMEIL – 86200 CHALAIS @ Salle des Associations
Jan 28 @ 15:00 – 16:30

Ateliers SOMMEIL

Salle des Associations
(à côté de la Salle des fêtes)
4 rue de la Mairie
86200 CHALAIS

3 séances hebdomadaires de 1h30 par groupe de 10 à 15 personnes.

SEANCE INTITULÉS DATES HORAIRES
N° 1 Le sommeil et les effets du
vieillissement
Lundi 28 janvier 2019
De 15h00 à 16h30
2 Les maladies associées au
sommeil
Lundi 4 février 2019
De 15h00 à 16h30
3 Les conseils de prévention :
– Les ennemis du sommeil
– Les gestes et attitudes pour bien dormir
– Quiz et techniques de relaxation
Lundi 11 février 2019
De 15h00 à 16h30

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