Calendrier

Mar
4
lun
Ateliers SOMMEIL – 86800 JARDRES @ Salle de Réunion
Mar 4 @ 10:00 – 11:30

Ateliers SOMMEIL

Salle de Réunion
3 rue de la Mairie
86800 JARDRES

3 séances hebdomadaires de 1h30 par groupe de 10 à 15 personnes.

SEANCE INTITULÉS DATES HORAIRES
N° 1 Le sommeil et les effets du
vieillissement
Lundi 4 mars 2019
De 10h00 à 11h30
2 Les maladies associées au
sommeil
Lundi 11 mars 2019
De 10h00 à 11h30
3 Les conseils de prévention :
– Les ennemis du sommeil
– Les gestes et attitudes pour bien dormir
– Quiz et techniques de relaxation
Lundi 18 mars 2019
De 10h00 à 11h30

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